sábado, 1 de febrero de 2014

Tabla Calorias Alimentos

La tabla de calorias de alimentos es una guia muy util a la hora de hacer una dieta.Esta claro que algunos alimentos como los frutos secos llevan muchas calorias,pero quiza otros que pensamos que no contengan tantas si las tienen.





A continuacion mostraremos una tabla con los alimentos principales presentes a la hora de hacer una dieta.Esta claro que no estan todos,pero si estan los principales divididos por categorias.
Desde las carnes y pescados fuentes de proteinas,hasta los frutos secos que son fuentes de carbohidratos,vitaminas etc...
Espero que os sea de utilidad y referencia a la hora de hacer una dieta,todas estan tomadas como medida de referencia 100 gramos.

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