Segun los cientificos han descubiertos ciertos tipos de alimentos que ayudan a quemar grasa mas rapidamente que otros.Hoy os queremos dar a conocer estos alimentos "milagro" que nos aportaran ese extra que seguro que nos beneficia.
Hoy os quiero aportar un sencillo video que muestra una serie de ejercicios muy recomendables y faciles de hacer en casa que nos ayudaran a perder esa dichosa barriga antes de que se acerque el verano.Estos ejercicios combinados con una buena dieta dan resultados asegurados.
La dieta disociada es una de las dietas mas populares hoy en dia se basa en separar los alimentos para que el estomago digiera las grasas,azucares,proteinas de manera eficaz y conseguir bajar de peso.
Como no todos tenemos el mismo fisico y proporcion,las medidas perfectas no pueden ser 90-60-90.Habra quin con esas medidas este perfecta y otras depende de la altura,los huesos y su proporcion este mas descompensada.Hoy os traemos una tabla orientativa.
Mucha gente se despierta por la mañana y apenas ingiere alimentos hasta las tres o cuatro horas de haberse levantado.Hoy os contamos la importancia de un buen desayuno llegando casi a ser la comida mas importante del dia.
Ultimamente se esta hablando mucho sobre la dieta Macrobiotica,seguro que os preguntareis que es y de que se trata.Aqui hoy profundizamos en este estilo de dieta que mezcla la alimentacion con la filosofia Zen.
